luDOpsychologie et sport-neuronal©

La luDOpsychologie est un domaine fascinant qui se concentre sur l'étude des jeux et de leurs effets sur le comportement, les émotions et les processus cognitifs des individus.

Elle explore la manière dont les jeux influencent notre esprit et nos interactions sociales.

Elle est aussi un des territoires nouveaux du territoire de l'hygiène cérébrale car depuis 2018 et les nombreuses publications à ce sujet les neuro-sciences ont par une littérature fournie validé que le Jeu est le curseur le plus puissant du Cognitif.

Des mots clefs comme psychologie et capital cognitif permettent de cerner  une approche nouvelle des comportements, des soutiens du cognitif, des palliers de mémoire, par le biais du jeu  qui comme  un sport contribuerait à l'hygiène  de notre organe précieux appelé cerveau.

Qui dit cerveau, évoque les 2 hémisphères HG et HD qui comme des frères siamois échangent des milliards  d'informations dont le passage  par le corps calleux, véritable pont  entre 2 continents étonnent  encore et encore les  chercheurs sur les zones  allouées à nos centres d'intérêts privilégiés entre l'inné et l'acquis et font de chacune et chacun des êtres  riches de la diversité  incommensurable de nos différences, de nos potentialités, de nos envies, de nos choix à la dynamique relationnelle.  

Et si tout cela  passait par une  meilleure compréhension  de la luDOpsychologie conjuguée à une pratique toute nouvelle

du sport-neuronal©

Voici un aperçu détaillé de ce domaine :

1. Motivation et Engagement

• Motivation intrinsèque vs extrinsèque : Comprendre pourquoi les gens jouent aux jeux, qu'il s'agisse de la recherche de plaisir, de défi (motivation intrinsèque) ou de récompenses externes comme des points ou des trophées (motivation extrinsèque).
• État de flux : Cet état de concentration intense et d'immersion totale que les joueurs peuvent atteindre pendant une partie, souvent associé à une performance optimale et à une expérience de jeu profondément satisfaisante.

2. Processus Cognitifs

• Compétences de résolution de problèmes : Comment les jeux peuvent améliorer des fonctions cognitives telles que la mémoire, l'attention et le raisonnement spatial. Les jeux de puzzle, par exemple, stimulent la pensée critique et la résolution de problèmes.
• Apprentissage par les jeux : Les jeux éducatifs, ou serious games, sont conçus pour enseigner des compétences spécifiques ou des connaissances, en rendant l'apprentissage interactif et engageant.

3. Réponses Émotionnelles

• Régulation émotionnelle : Les jeux peuvent aider les joueurs à gérer et à traiter leurs émotions, en offrant un exutoire pour le stress et l'anxiété.
• Soulagement du stress : Le jeu peut servir de moyen de relaxation et de détente, aidant les joueurs à se détendre après une journée stressante.

4. Dynamiques Sociales

• Interactions multijoueurs : L'impact du jeu coopératif ou compétitif sur les compétences sociales et les relations interpersonnelles. Les jeux multijoueurs en ligne favorisent la collaboration, la communication et parfois la compétition.
• Communautés en ligne : Les jeux créent des communautés virtuelles où les joueurs peuvent se rencontrer, interagir et nouer des amitiés, souvent transcendant les frontières géographiques.

5. Effets Comportementaux

• Addiction et jeu excessif : Les risques liés à l'addiction aux jeux, y compris les signes avant-coureurs et les stratégies d'intervention. Il est crucial de comprendre les mécanismes qui rendent certains jeux addictifs.
• Changements de comportement : Les effets positifs et négatifs du jeu sur le comportement, tels que l'agressivité accrue ou l'amélioration de la coordination œil-main.

6. Personnalité et Différences Individuelles

• Types de joueurs et préférences : Différents types de joueurs (par exemple, les accomplisseurs, les explorateurs, les socialisateurs) et comment leurs préférences influencent leur interaction avec les jeux.
• Croissance personnelle : Le potentiel des jeux à contribuer au développement personnel et à la découverte de soi.

7. Aspects Développementaux

• Impact sur les enfants et les adolescents : Comment le jeu affecte le développement des jeunes, en examinant à la fois les effets bénéfiques et les risques potentiels.
• Préférences liées à l'âge : Comment les intérêts et les comportements de jeu évoluent avec l'âge.

8. Santé et Bien-être

• Utilisations thérapeutiques : L'utilisation des jeux en thérapie pour des conditions telles que l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
• Santé physique : L'impact des jeux actifs (comme les jeux de fitness) sur la forme physique et la santé.

La ludopsychologie est un champ interdisciplinaire qui tire parti de la psychologie, des neurosciences, de l'éducation et de la conception de jeux pour mieux comprendre les interactions complexes entre les joueurs et les jeux. Elle aide à concevoir des jeux qui ne sont pas seulement divertissants, mais aussi bénéfiques pour le développement personnel et la santé mentale et physique.

Aperçu des points clefs de la pratique du sport-neuronal©

Le terme sport-neuronal©  

(nom de domaine déposé par Patrick Laterrot Auteur de jeux) 

fait référence à des activités et des exercices conçus pour stimuler et améliorer les fonctions cognitives du cerveau.

Ces exercices peuvent inclure des jeux vidéo, des puzzles, des activités mentales et même des exercices physiques qui sollicitent fortement le cerveau. Voici un aperçu détaillé de ce concept :

1. Jeux Vidéo et Applications de Brain Training

• Jeux de réflexion : Des jeux comme les échecs, les dames et les puzzles de logique qui exigent des compétences en résolution de problèmes et en stratégie.
• Applications de brain training : Des plateformes comme Lumosity, Brain Age et Peak, qui proposent une série d'exercices cognitifs visant à améliorer la mémoire, l'attention, la flexibilité cognitive et la vitesse de traitement.

2. Puzzles et Enigmes

• Sudoku et mots croisés : Ces puzzles demandent de la logique, de la patience et des compétences en reconnaissance de motifs, aidant à maintenir et à améliorer les capacités cognitives.
• Casse-têtes : Des puzzles en trois dimensions comme le Rubik's Cube ou d'autres jeux de manipulation qui nécessitent une réflexion spatiale et une planification stratégique.

3. Exercices Physiques et Activités Physiques

• Exercice aérobie : La marche rapide, la course à pied, la natation et le vélo ont été liés à une amélioration de la fonction cognitive, car ils augmentent le flux sanguin vers le cerveau et favorisent la croissance des cellules cérébrales.
• Yoga et Tai Chi : Ces pratiques combinent mouvement physique, méditation et respiration, ce qui peut améliorer la concentration, la mémoire et la gestion du stress.

4. Activités Créatives

• Apprentissage d'un instrument de musique : Cela stimule différentes parties du cerveau et peut améliorer la mémoire, la coordination et les compétences multitâches.
• Arts et artisanat : La peinture, le dessin, la sculpture et d'autres activités créatives sollicitent le cerveau de manière à améliorer les capacités de planification et de pensée spatiale.

5. Techniques de Méditation et de Pleine Conscience

• Méditation : La pratique régulière de la méditation peut améliorer la concentration, réduire le stress et augmenter la densité de matière grise dans le cerveau.
• Pleine conscience : Des exercices de pleine conscience, tels que la concentration sur la respiration ou l'analyse de ses pensées et émotions, peuvent améliorer la régulation émotionnelle et la clarté mentale.

6. Apprentissage Continu

• Langues étrangères : L'apprentissage d'une nouvelle langue stimule de nombreuses régions du cerveau, améliorant ainsi la mémoire et les capacités multitâches.
• Cours et lectures : Suivre des cours en ligne ou lire régulièrement sur divers sujets peut maintenir l'activité cérébrale et encourager l'acquisition de nouvelles connaissances et compétences.

7. Interactions Sociales

• Jeux de société : Les jeux comme le Scrabble, les jeux de cartes et d'autres jeux de société nécessitent de la stratégie, de la mémoire et des compétences sociales.
• Discussions et débats : Participer à des discussions intellectuelles ou à des débats peut améliorer les capacités de raisonnement critique et la mémoire verbale.

Avantages des Sports Neuronaux

• Amélioration de la mémoire : Des exercices réguliers peuvent aider à maintenir et à améliorer la mémoire à court et à long terme.
• Vitesse de traitement : La pratique de ces activités peut accélérer la capacité du cerveau à traiter l'information.
• Flexibilité cognitive : Entraîner le cerveau à s'adapter à de nouvelles situations et à penser de manière créative.
• Bien-être mental : Réduction du stress, amélioration de l'humeur et prévention de la dépression.

En somme, les sports neuronaux englobent une variété d'activités qui visent à maintenir et à améliorer la santé cognitive. En incorporant une gamme d'exercices mentaux et physiques dans la routine quotidienne, il est possible de stimuler le cerveau de manière holistique, favorisant ainsi une meilleure fonction cognitive et un bien-être mental global.